黄中宝，
须向胆中求。
春气令人生万物，
乾坤膝下与吾俦。
百脉自通流。
施造化，
左右火双抽。
浩浩腾腾光宇宙，
苦烟烟上霭环楼。
夫妇渐相谋。

内外变，
八转始还元。
地带长垂主坎户，
周行胎息贯天门。
太始道方存。
纯一体，
赤黑气常喷。
丹火发时烧内景，
冷泉涌处浴猴孙。
神水赤龟吞。

毛发薄，
三转运行阳。
胎色渐红阴渐缩，
推移岁运助阳刚。
育火养中央。
成物象，
五转辨微茫。
出入尚迟形上小，
晨昏时饮玉壶浆。
天籁奏笙簧。

丹已返，
四转运行阴。
逢六闭藏阳户气，
三关全透合丁壬。
龟游任浮沉。
时出入，
无碍贯他心。
游戏神通常出面，
圆光周匝绕千寻。
寒暑不相侵。

夺取天机妙，
夜半看辰杓。
一些珠露，
阿谁运倒稻花头。
便向此时采取，
宛如碧莲合蕊，
滴破玉池秋。
万籁风初起，
明月一沙鸥。

紫河车，
乘赤凤，
入琼楼。
谓之玉汞，
与铅与土正相投。
五气三花聚顶，
吹着自然真火，
炼得似红榴。
十月胎仙出，
雷电送金虬。