真zhēn清qīng真zhēn静jìng，
便biàn是shì虎hǔ和hé龙lóng。
澄chéng澄chéng湛zhàn湛zhàn，
婴yīng儿ér姹chà女nǚ自zì升shēng腾téng。
寂jì默mò刀dāo圭guī根gēn本běn，
斋zhāi戒jiè换huàn西xī东dōng。
时shí中zhōng十shí二èr，
常cháng常cháng觉jué照zhào，
内nèi调tiáo神shén气qì玉yù炉lú功gōng。
何hé须xū寻xún枝zhī摘zhāi叶yè，
岂qǐ论lùn语yǔ丹dān经jīng。
假jiǎ馀yú玄xuán妙miào，
知zhī懒lǎn惰duò亦yì成chéng空kōng。
灭miè睡shuì忘wàng言yán除chú欲yù，
饮yǐn膳shàn少shǎo丰fēng融róng。
外wài系xì疏shū啬sè，
人rén情qíng淡dàn薄báo，
念niàn头tóu打dǎ破pò渐jiàn幽yōu通tōng。